Schön, dass du da bist

Posts tagged "Übungen"
Meine Rituale bei Verspannungen - tu dir etwas Gutes

Meine Rituale bei Verspannungen – tu dir etwas Gutes

Gerade, wenn man Mama ist, kennt man das Gefühl, dass einfach nur alles weh tut, weil der ganze Körper verspannt ist. Hier noch eben das Kind hochnehmen, dort hintragen, hoch runter und das den ganzen Tag. Da braucht man Disziplin und gute Hilfsmittel, um diesen Verspannungen Entspannung regelmäßig entgegenzubringen. Ich schenke dir...Mehr erfahren...
Wenn Frauen zu sehr lieben: Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden

Wenn Frauen zu sehr lieben: Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden

Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, das wie immer im Leben mir zum rechten Zeitpunkt geschickt wurde und viel mit mir gemacht hat. Es heißt so wie der Titel meines Beitrages darüber „Wenn Frauen zu sehr lieben: Die geheime Sucht gebraucht zu werden.“ von Robin Norwood. Worum geht es in dem...Mehr erfahren...
5 wertvolle Rituale für jeden Tag, die dein Leben verändern können

5 wertvolle Rituale für jeden Tag, die dein Leben verändern können

Foto Quelle: Kychan Wie entspannt stehst du am Morgen auf? Mit welcher Stimmung gehst du am Abend zu Bett und beginnst deinen Schlaf? Würdest du gerne regelmäßig etwas für dich tun, weißt nur nicht was? Hast du eigentlich kaum Raum um inne zu halten und durchzuatmen in deinem Alltag und möchtest aber...Mehr erfahren...
Wie du im Herzen offen bleiben kannst & was es mit deinem Leben macht

Wie du im Herzen offen bleiben kannst & was es mit deinem Leben macht

Es ist eine große Kunst sein Herz durchgängig offen zu haben und braucht viel Übung. Lass uns in die Tiefe tauchen, für ein erfüllteres Leben. Los gehts. Kennst du das? So fühlt sich ein verschlossenes Herz an: Wenn dein Herz verschlossen ist, können uns folgende Situationen aus dem Alltag bekannt vorkommen. Wir wollen...Mehr erfahren...
Auf was wartest du?

Auf was wartest du?

Foto: Frank Park Die Angst „Ich genüge nicht“ hindert uns zu wagen. Der Filter „Ich weiß es schon“ hindert uns zu sehen. Die Vermutung „Du willst ja nicht“ behindert uns zu bitten. Die Floskel „Das war schon immer so“ hindert uns zu hören. Das Vorurteil „So bist du eben“ hindert uns, aufs Neue zu beginnen....Mehr erfahren...
Genieße dein Leben

Genieße dein Leben

Foto: Julia Caesar Wie viel muss ich tun, wie viel mag ich tun, wie viel kann ich tun? Ist es zu wenig, was ich mache? Verschwende ich Zeit? Kennst du das, wenn diese Fragen ständig in deinen Gedanken kreisen? Klar kennen wir den Satz, erlaub dir einfach auch mal nichts zu tun....Mehr erfahren...
Mein Erfolgsrezept - wie du dir den Himmel auf Erden holst

Mein Erfolgsrezept – wie du dir den Himmel auf Erden holst

Foto: Rene Bieder Geliebtes Wesen, die Zeit ist jetzt bereit dafür, dass du deine kühnsten Träume lebst. Jetzt ist es an der Zeit loszulaufen, Schritt für Schritt mutig voranzugehen und deine Träume Realität werden zu lassen. Es braucht dabei nicht viel. Hier ist mein Erfolgsrezept, wie sich alles im Außen realisiert, was du dir im...Mehr erfahren...
Die eigene Bestimmung finden & leben

Die eigene Bestimmung finden & leben

Foto: Clem Onojeghuo Aus Gabrielle Bernsteins Buch „Du bist dein eigener Guru“ habe ich heute eine schöne Seite aufgeschlagen, die ich mit dir teilen möchte. Es geht um die Bestimmung. Vermutlich hast du dich auch schon öfter gefragt, wofür bin ich denn jetzt eigentlich da? Was möchte ich der Welt schenken? Warum weiß ich das...Mehr erfahren...
Wähle deinen Weg

Wähle deinen Weg

Foto: Ben White Und wenn sich dann viele verschiedene Wege vor dir auftun, und du nicht weißt, welchen du einschlagen sollst, dann überlasse es nicht dem Zufall, sondern setz dich hin und warte. Atme so tief und vertrauensvoll, wie du an dem Tag geatmet hast, als du auf die Welt kamst, lass...Mehr erfahren...
Authentisch sein in Gesprächen

Authentisch sein in Gesprächen

Foto: Jens Johnsson Kennst du das Gefühl, die erzählt eine Freundin, ein Freund ein schreckliche Geschichte und du weißt, eigentlich müsstest du dich jetzt betroffen fühlen – doch in dir drin fühlst du Ruhe, Stille? Du denkst, irgendetwas ist doch in mir komisch, dass ich diese schlimme Geschichte so gar nicht als schlimm in mir...Mehr erfahren...
Sich der Liebe hingeben - Partnerschaft

Sich der Liebe hingeben – Partnerschaft

Foto: Dennis Flinsenberg Als ich die Zeilen aus dem Buch „Du bist Liebe“ von David Deida zum ersten Mal gelesen haben, habe ich eine tiefe Erleichterung gefühlt. Es ist wie ankommen – die Worte, die er schreibt gehen direkt ins Herz, du fühlst dich als Frau tief verstanden und angenommen. Genauso wie...Mehr erfahren...
Akzeptiere dich selbst - eine wundervolle Geschichte

Akzeptiere dich selbst – eine wundervolle Geschichte

Foto: Fade Qu Heute habe ich eine Karte für euch gezogen, die ich gerne mit euch teilen möchte. Sie ist aus einem meiner liebesten Kartendecks und zwar Osho Transformationskarten. Den Link zum Kartendeck findest du auch rechts in meiner Bücherliste. Akzeptiere dich selbst – Das Stiefmütterchen im Garten des Königs Ich habe...Mehr erfahren...